Gjestepost av Stacia D. Kelly, PhD, MHT
Min ektefelle synes det gir et morsomt bilde når jeg setter meg ned for å meditere. I huset vårt har jeg vanligvis en katt eller to mens jeg sitter på tvers av bena på sofaen i fanget eller et sted i nærheten purrer lykkelig og mediterer best sammen med meg. Selvfølgelig, sa ektefelle også fritt innrømmet en uke eller så tilbake at jenta vår Bella la best på brystet mens han hørte på en Nancy Georges hypnosis -økt – skam ham for ikke å høre på en av meg! ?
Bastien, vår yngste redning, lærer å være en fantastisk hypnoseassistent. Han vil enten krølle seg i fanget eller ved siden av kundene mine under en hypnoterapi -økt for å trene best ned i de 40 minuttene eller så, og purrer hele tiden. Og mens han irriterer søsteren sin Felines, Bella og Bijoux, fordi han er så ung, er han en slik mammas unge gutt at han prøver å gjøre hva jeg gjør. Hvis det innebærer meditering, er han best der med meg. Og heldigvis elsker mine klienter ham.
Jeg skulle ønske jeg visste hva som går gjennom tankene deres når de krøller seg sammen med meg, men jeg vet at den myke purr og varme kroppen bare er med på å forbedre fokuset mitt. På en eller annen måte kjenner de bare det beste stedet og det beste nivået som hjelper deg å oppnå det ideelle øyeblikket av Zen.
Mine avbryter aldri; Ingen av dem har noen gang.
ro? Sagesse, en Angel Kitty nå, var den eneste som hjalp meg gjennom de sene nettene som første gang mamma. Hun hadde lært å roe og meditere med meg da hun var en kattunge, så når jeg trengte det mest, var hun best der ved siden av meg som vibrerte den samme purr, på samme sted. Hun hjalp meg med å lage det gjennom de første ukene. Gabe, vår jeger, traff den samme lappen da det var på tide at jeg la ham krysse over. Jeg var ikke klar, men det var han, og han ga beskjed med den myke purr på den beste lappen.
Så hvordan mediterer du med katten din? (Jeg har ikke prøvd dette med hunder, men vær så snill og gi oss beskjed om resultatene!) Noen er naturlige … noen krever litt veiledning. Heldigvis har mine alle gravitert best til det, men det kan være fordi vi gjør det til en så iboende del av husholdningen vår, eller det er en slik del av naturen min, jeg tiltrekker meg bare de som er tilbøyelige til å være flinke til det også.
Først må du skape et rom for deg selv som du skal bruke konsekvent for å meditere. Dette er et must, enten du prøver å få din 4-benet til å samarbeide eller ikke. Det hjelper med å sette underbevisstheten din opp for å lykkes når du er klar til å sette deg ned for å fokusere. Jeg bruker sofaen min og en tverrbenet stilling. Kroppen min faller naturlig i en mottakelig modus og begynner å slappe av. Min ektefelle vil meditere i sengen og kattene har det bra med det. (De nekter å delta hvis jeg er i sengen og mediterer … i stedet får jeg myowene og knurrene.) Uansett hvor det er, gjør det konsistent.
Deretter begynner du å introdusere myk musikk når du er ute av huset, og de er mye mer naturlig i ro. Bruk harper, strenger, naturlyder. Merk: Ikke bruk musikk med fugler! De begynner å forfølge CD -spilleren eller TV -en. Jeg har sett det skje!
Bruk deretter den samme musikken de har lyttet til i løpet av dagen for dine avslapnings-/meditasjonsøkter. Du vil se at de begynner å slappe av og komme for å krølle seg ved siden av deg når pusten din viker ut. Mange vil berøre deg på noen måte, så de kan ligge i fanget eller ved siden av deg. Ikke gi etter for behovet for å erkjenne deres tilstedeværelse. Ingen klær. Hvis du må, legg en hånd på dem og hold den stille. Forbli fokusert på meditasjonen din.
Og bare pust.
Åpne øynene når du er klar.
Du kan se kattefamilien vår på – dette er vårt skjulte, men dedikerte nettsted til alle de som er kjent i livene våre. Jeg legger ikke ut ofte, men de er integrert i familien vår.
For de som er interessert i en guidet meditasjon med sine Feline -familiemedlemmer, vær så snill, legg ut! Jeg lager en å dele!
Stacia D. Kelly, PhD, MHT tar en hel sinn-kropp-åndsmetode til helse og velvære og lærer sine klienter å gjøre det samme. Hun er spesialist i sinn-kroppsfusjon. Puste. Fokus. Oppnå. Hun er en mester -sertifisert medisinsk hypnoterapeut, et svart belte i 1. grad, og tilbringer altfor mye tid med nesen i en bok. Hun skriver paranormale romanser med en veldig hypnotisk stil og prøver å injisere humor i all sin sakprosa. Hun spiller dørvakt (kvinne) til tre katter mens den unge er på skolen og ektefellen er over hele staten for enten dagjobben eller et band. Stacia er også grunnleggeren av Catklaw, Inc., et Creative Services-selskap og Mind-Body-Spirit Works, en helhetlig helsepraksis.
Stacia gir en av sine guidede avslapninger med tittelen Unwind til å være en helt gratis nedlasting.
Ingrid King
«Animal Empath Award – februar 2010
Katten som liker å bruke klær »
12 kommentarer til meditering med katten din
Pskchoudary sier:
17. mai 2013 kl. 04:24
Takk for svaret Ms.ingrid, jeg setter pris på det !! ..
Svare
Pskchoudary sier:
15. mai 2013 klokka 08:21
Hei!
Jeg er Krishna, for noen dager tilbake mens jeg mediterte inne i PRnull